SUPARNI -ASANA

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Asana ideata alla Maestra Gabriella Cella Al-Chamali

Suparni è l'uccello dalle grandi ali spalancate.

Livello fisico : sono coinvolte maggiormente le braccia e tutta la fascia metamerica del torace, le spalle e la nuca; questa parte del corpo, da un punto di vista metamerico, è relate alle vertebre cervicali. Questa  forma porta un miglioramento della respirazione ed un’ espansione della cassa toracica; gambe; caviglie e ginocchia vengono rese elastiche dalla postura; anche gli organi interni del bacino e dell’addome vengono stimolati. L’asana non ha controindicazioni,

Livello energetico  : Anahata è il Chakra maggiormente coinvolto per il coinvolgimento di tutta la cassa toracica e delle braccia; ma anche Muladhara e Svadhisthana per l’impegno delle gambe e delle dita dei piedi Vishudda per l’impegno del volto che guarda avanti e Manipura per la stimolazione dell’addome; e Ajna per l’impegno della presenza nella forma.

Livello simbolico : Suparni simboleggia la forza ed  al tempo stesso anche la leggerezza del volo, la libertà, l’autonomia, l’individualità.


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