RISHI MUDRA
Rishi Mudra (Il gesto dei Saggi)
Ideato dalla Maestra Gabriella Cella.
L’inspiro porta le braccia ad allargarsi sulla linea della spalle, con un espiro lento si esegue una rotazione delle braccia ed una conseguente rotazione spinale completa, anche il capo ruota. Al termine del movimento si verifica che la colonna vertebrale sia proiettata verso il cielo. La forma si può anche mantenere e, quindi, da Mudra diventa asana.
Livello fisico : solo coinvolte principalmente le braccia, la gabbia toracica e tutta la colonna vertebrale.
Livello energetico : l’impegno di tutta la colonna vertebrale stimola tutti i Chakra; il Chakra maggiormente coinvolto è Anahata Chakra, il centro energetico del cuore che fisicamente governa il sistema cardio-circolatorio e respiratorio.
Livello simbolico : i simboli di questa forma sono quelli di Anahata Chakra, il punto energetico maggiormente coinvolto che richiama alla compiutezza, alla centratura e all’equilibrio.
© Enrica Rame
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